“A todo hombre le es concedido conocerse a sí…

Después del maravilloso viaje que hice por la isla sur y antes de llegar a Australia, donde me encuentro, y tras haber hablado con gente que lo había echo y con fin de aumentar mi conocimiento en el campo decidí hacer un curso de meditación. Un curso intenso pero totalmente gratificante donde pude descubrir durante los diez días que duraba el grandísimo poder que tiene la mente y como poder controlarla, observarla y manejarla.
Estoy totalmente satisfecho con el resultado aunque no fuera para nada lo que yo pensaba que era y animo a todo el mundo a que lo haga y disfrute de sus beneficios inmediatos. Estoy seguro que compartiréis mi opinión cuando lo termines.
Hay centros repartidos por todo el mundo y podéis mirar más información en su web

“A trap is only a trap if you don’t…

Yes I like challenges so I decided to take two at the time!
I was searching for some things in the web and suddenly I ended up in this website
After reading a couple of posts and found them very interesting I have decided to have two of the challenges proposed.
The first one it is a intermittent fast diet which consist in at least once a week, pick a day were you cannot eat anything in 16h (14h for women) after that you can eat regularly.
Apparently it has a lot of benefit some of them I am quoting from the blog I read. So if you want to know more you should read the post. (I do not want to quote the whole article!)
  • Increased Fatty Acid Oxidation (Body burns more fat as energy, leading to fast weight loss)
  • Increased Cell Resistance (Slowed down ageing process, improved immunity)
  • Increased Insulin Sensitivity (Less fluctuation in blood sugar levels, more constant energy & mood levels)
  • Reduced Cortisol Production (Lower stress levels)
  • Reduced Inflammation (Faster body healing, repair, and recovery)
  • Reduced Cancer Cells Proliferation Rate (Reduced incidence of several types of cancer)
  • Reduced Cognitive Decline for patients with Alzheimer’s disease and Parkinson’s disease
  • Reduced Incidence of Heart Disease
  • The second challenge I founded in the same website and consist of taking a cold shower every day during 30 days. It also has some benefit that you can check in the article.
    So yes I know it sounds a little bit crazy, but honestly I am curious and I want to experiment and challenge myself in order to prove I can do it!
    I will keep you informed about how everything is going!!

    “A trap is only a trap if you don’t…

    Yes I like challenges so I decided to take two at the time!
    I was searching for some things in the web and suddenly I ended up in this website
    After reading a couple of posts and found them very interesting I have decided to have two of the challenges proposed.
    The first one it is a intermittent fast diet which consist in at least once a week, pick a day were you cannot eat anything in 16h (14h for women) after that you can eat regularly.
    Apparently it has a lot of benefit some of them I am quoting from the blog I read. So if you want to know more you should read the post. (I do not want to quote the whole article!)
  • Increased Fatty Acid Oxidation (Body burns more fat as energy, leading to fast weight loss)
  • Increased Cell Resistance (Slowed down ageing process, improved immunity)
  • Increased Insulin Sensitivity (Less fluctuation in blood sugar levels, more constant energy & mood levels)
  • Reduced Cortisol Production (Lower stress levels)
  • Reduced Inflammation (Faster body healing, repair, and recovery)
  • Reduced Cancer Cells Proliferation Rate (Reduced incidence of several types of cancer)
  • Reduced Cognitive Decline for patients with Alzheimer’s disease and Parkinson’s disease
  • Reduced Incidence of Heart Disease
  • The second challenge I founded in the same website and consist of taking a cold shower every day during 30 days. It also has some benefit that you can check in the article.
    So yes I know it sounds a little bit crazy, but honestly I am curious and I want to experiment and challenge myself in order to prove I can do it!
    I will keep you informed about how everything is going!!

    “We are the music makers, and we are the…

    Yes, do not blame on me because I have not write lately but I have not done anything special as I am with exams and it seems that as close the exams are the less you want to study.
    Dammit, leave me alone, procrastination!!
    But in one of my brakes I have been listening some good music that I had been a long time without listening and somehow I got more creative! so yes, I am a music maker and will dream in passing my exam I guess!

    Have a listen, enjoy and get creative!!

    https://soundcloud.com/proleter-beatmaker

    “We are the music makers, and we are the…

    Yes, do not blame on me because I have not write lately but I have not done anything special as I am with exams and it seems that as close the exams are the less you want to study.
    Dammit, leave me alone, procrastination!!
    But in one of my brakes I have been listening some good music that I had been a long time without listening and somehow I got more creative! so yes, I am a music maker and will dream in passing my exam I guess!

    Have a listen, enjoy and get creative!!

    https://soundcloud.com/proleter-beatmaker

    “Quien dijo que el dinero no compra la felicidad…

    Y es que no hay mejor manera de ahorrar que saber gastar. Y queridos amigos no es por alardear pero desde que estoy aquí en Nueva Zelanda me he convertido en un excelente ahorrado y he aprendido algunos trucos para ahorrar.
    Últimamente no ando muy sobrado de dinero pero me he acoplado totalmente al ahorro intensivo, prácticamente sin tener que privarme de nada.
    Lo primero que hay que hacer es incrementar los ingresos y reducir los gastos. ¿Obvio no?
    Como bien sabéis mi visado no me permite trabajar de forma legal y a pesar de que he intentado conseguir un trabajo de forma ilegal no lo he conseguido, ya sea por falta de contactos o por mala suerte en los 100 sitios que he dejado el curriculum. He pasado muchas entrevistas que siempre acabaron en la misma frase, puedes empezar a trabajar mañana pero no te podemos pagar hasta que no tengas el IRD (numero de la seguridad social), así que todas acabaron de la misma manera.
    También he intentado otro tipo de trabajos menos formales pero más complicados, pero volvíamos a lo mismo, excepto en una agencia de modelos (a lo que hay que llegar), que no me lo pidieron pero tampoco me cogieron.
    La última que si que he conseguido ha sido, el trabajo de conejillo de indias. Si me he inscrito a todos los experimentos disponibles en la universidad, la mayoría del departamento de psicología, y a pesar de no te dan mucho y de que lo hacen en cupones de supermercado o para centros comerciales es algo. 
    Hoy he tenido suerte y los experimentos han sido cortos, he hecho 2 de unos 20 minutos cada uno y me he llevado 20$ en cupones aunque mañana me toca uno de 2 horas solo por 20$ así que no todos están tan bien pagados. Algunos son hasta interesantes, en dos semanas me meterán en un escáner mientras me hacen el experimento para ver mi cerebro así que ya os contare si estoy loco de verdad o es que las apariencias engañan.
    A pesar de que he conseguido aumentar un poco mis ingresos, lo que más ha ayudado ha sido reducir los gastos.
    He descubierto un supermercado chino que vende los productos “oferta” que son extremadamente baratos en comparación con el resto de establecimientos y esto es porque está a punto de caducar (si no caducados). En ese supermercado he conseguido ahorrar bastante, sobre todo en frutas y verduras. El truco esta en comprar para comer en el día o para congelar. El otro día compre varias verduras variadas (berenjenas, calabacín, zanahoria, etc.) las pique y las congele y así me sirven para cualquier plato que hago, sofrito o cocido. 
    Otro truco para ahorrar, es hacerte tus propios productos elaborados. Parece muy costoso, pero hacerse la masa madre y el pan es un coñazo el primer día cuando no sabes cómo hacerlo pero en cuanto le coges el truco no tardas ni 15 min en prepararte el pan. Con los productos perecederos que compro me hago también bizcochos, con las frutas. Con los tomates me hago mi propio tomate frito o pizzas. Es solo cuestión de echarle ganas y en cuanto le tienes el truco cogido no tardas nada. La última es tostarme mis propios cacahuetes, que me sirven de aperitivo para estudiar, o para tomar una cerveza.
    Hay varios trucos también que no os puedo contar (los magos no revelan los trucos), y no seáis malpensados, no es robar!
    Con la tiendecilla china que hay enfrente he hecho un acuerdo para que me guarde todos los productos a punto de caducar y que congele los que pueda. El otro día que no tenía harina compre pan de molde caducado pero congelado antes por 50 cents, cuando cuestan 2$ normalmente el paquete.
    También me he apuntado a todos los clubs de la universidad en los que ofrecen comida, el club de la carne y el club vegano, así que estoy en los dos extremos.
    Todos estos mini trucos que te ahorran unos céntimos al sumarlos durante el tiempo te dan un margen. Pero lo mejor de todo es que te enseñan a ser completamente autosufiente y poder sobrevivir con los productos básicos (a parte de que salen mucho más buenos)
    Como algunos ya sabéis me han cancelado la cuenta de Google Adsense, por clicks ilegales (en contra de su política) así que ahora estoy probando otros sistemas de publicación de anuncios que como habréis visto son bastante, paupérrimos. Pero no os cortéis y cuando veáis alguno hacer click. 
    Espero que con estos mini ahorros y el mini trabajo de conejillo de indias que tengo poder ahorrar algo para hacer algún viaje en julio y así tener alguna anécdota que contar.
    Os dejo con un video para que se os quiten los miedos de experimentar ahorrando como os he contado:

    “Quien dijo que el dinero no compra la felicidad…

    Y es que no hay mejor manera de ahorrar que saber gastar. Y queridos amigos no es por alardear pero desde que estoy aquí en Nueva Zelanda me he convertido en un excelente ahorrado y he aprendido algunos trucos para ahorrar.
    Últimamente no ando muy sobrado de dinero pero me he acoplado totalmente al ahorro intensivo, prácticamente sin tener que privarme de nada.
    Lo primero que hay que hacer es incrementar los ingresos y reducir los gastos. ¿Obvio no?
    Como bien sabéis mi visado no me permite trabajar de forma legal y a pesar de que he intentado conseguir un trabajo de forma ilegal no lo he conseguido, ya sea por falta de contactos o por mala suerte en los 100 sitios que he dejado el curriculum. He pasado muchas entrevistas que siempre acabaron en la misma frase, puedes empezar a trabajar mañana pero no te podemos pagar hasta que no tengas el IRD (numero de la seguridad social), así que todas acabaron de la misma manera.
    También he intentado otro tipo de trabajos menos formales pero más complicados, pero volvíamos a lo mismo, excepto en una agencia de modelos (a lo que hay que llegar), que no me lo pidieron pero tampoco me cogieron.
    La última que si que he conseguido ha sido, el trabajo de conejillo de indias. Si me he inscrito a todos los experimentos disponibles en la universidad, la mayoría del departamento de psicología, y a pesar de no te dan mucho y de que lo hacen en cupones de supermercado o para centros comerciales es algo. 
    Hoy he tenido suerte y los experimentos han sido cortos, he hecho 2 de unos 20 minutos cada uno y me he llevado 20$ en cupones aunque mañana me toca uno de 2 horas solo por 20$ así que no todos están tan bien pagados. Algunos son hasta interesantes, en dos semanas me meterán en un escáner mientras me hacen el experimento para ver mi cerebro así que ya os contare si estoy loco de verdad o es que las apariencias engañan.
    A pesar de que he conseguido aumentar un poco mis ingresos, lo que más ha ayudado ha sido reducir los gastos.
    He descubierto un supermercado chino que vende los productos “oferta” que son extremadamente baratos en comparación con el resto de establecimientos y esto es porque está a punto de caducar (si no caducados). En ese supermercado he conseguido ahorrar bastante, sobre todo en frutas y verduras. El truco esta en comprar para comer en el día o para congelar. El otro día compre varias verduras variadas (berenjenas, calabacín, zanahoria, etc.) las pique y las congele y así me sirven para cualquier plato que hago, sofrito o cocido. 
    Otro truco para ahorrar, es hacerte tus propios productos elaborados. Parece muy costoso, pero hacerse la masa madre y el pan es un coñazo el primer día cuando no sabes cómo hacerlo pero en cuanto le coges el truco no tardas ni 15 min en prepararte el pan. Con los productos perecederos que compro me hago también bizcochos, con las frutas. Con los tomates me hago mi propio tomate frito o pizzas. Es solo cuestión de echarle ganas y en cuanto le tienes el truco cogido no tardas nada. La última es tostarme mis propios cacahuetes, que me sirven de aperitivo para estudiar, o para tomar una cerveza.
    Hay varios trucos también que no os puedo contar (los magos no revelan los trucos), y no seáis malpensados, no es robar!
    Con la tiendecilla china que hay enfrente he hecho un acuerdo para que me guarde todos los productos a punto de caducar y que congele los que pueda. El otro día que no tenía harina compre pan de molde caducado pero congelado antes por 50 cents, cuando cuestan 2$ normalmente el paquete.
    También me he apuntado a todos los clubs de la universidad en los que ofrecen comida, el club de la carne y el club vegano, así que estoy en los dos extremos.
    Todos estos mini trucos que te ahorran unos céntimos al sumarlos durante el tiempo te dan un margen. Pero lo mejor de todo es que te enseñan a ser completamente autosufiente y poder sobrevivir con los productos básicos (a parte de que salen mucho más buenos)
    Como algunos ya sabéis me han cancelado la cuenta de Google Adsense, por clicks ilegales (en contra de su política) así que ahora estoy probando otros sistemas de publicación de anuncios que como habréis visto son bastante, paupérrimos. Pero no os cortéis y cuando veáis alguno hacer click. 
    Espero que con estos mini ahorros y el mini trabajo de conejillo de indias que tengo poder ahorrar algo para hacer algún viaje en julio y así tener alguna anécdota que contar.
    Os dejo con un video para que se os quiten los miedos de experimentar ahorrando como os he contado:

    “El que escucha música siente que su soledad, de…

    Bueno ahora que paso más tiempo en casa por el tema del tobillo, probablemente os bombardee un poco por aquí.
    He estado escuchando muchas músicas variadas y me gustaría compartir los grupos y como siempre vosotros investigáis lo que queráis.
    Esta vez os traigo una mezcla de nuevos artistas que he conocido y de algunos clásicos que he estado escuchando últimamente.
    Ben Harper
    Blossom Dearie
    -Ben Howard
    Jamie T
    -Leo Stannard
    -Lou Reed
    -The Popopopops


    http://www.grrif.ch/

    Y os dejo también una radio de Suiza que mola mucho, es del estilo de radio 3 y podéis descubrir un montón de música ¡muy buena!

    Y si tenéis alguna recomendación no dudéis en comentar y compartir.

    “El que escucha música siente que su soledad, de…

    Bueno ahora que paso más tiempo en casa por el tema del tobillo, probablemente os bombardee un poco por aquí.
    He estado escuchando muchas músicas variadas y me gustaría compartir los grupos y como siempre vosotros investigáis lo que queráis.
    Esta vez os traigo una mezcla de nuevos artistas que he conocido y de algunos clásicos que he estado escuchando últimamente.
    Ben Harper
    Blossom Dearie
    -Ben Howard
    Jamie T
    -Leo Stannard
    -Lou Reed
    -The Popopopops


    http://www.grrif.ch/

    Y os dejo también una radio de Suiza que mola mucho, es del estilo de radio 3 y podéis descubrir un montón de música ¡muy buena!

    Y si tenéis alguna recomendación no dudéis en comentar y compartir.

    “One good thing about music, when it hits you,…

    After a While here I have had the pleasure of listen some New Zealand’s music, and I have to say that I am surprised with some of the groups and I thought it was good to share so people from other parts of the world can enjoy it. 
    Here I name some of the bands I remember now and the ones I have listened the most:
    -Six60
    -Kora
    -Fat Freddy’s Drop
    -Minute
    -Tiny Ruins
    -Katchafire
    -Che Fu
    -Kimbra
    -Ladi6
    -Mt Eden
    There is more I can not remember at this moment but I will try to keep you updated.
    Take your time to research and pick your favorites!
    Spread the music, Spread the world!